Beslenme Ve Diyet

Sözlük anlamı ile diyet, 24 saatlik beslenme demektir. Yani gün içinde yediğimiz tüm besinler bizim diyetimizi oluşturur. Belli başlı sağlık sorunları olduğunda ise diyetimiz başına özel bir isim alır; zayıflama diyeti, diyabet diyeti, az yağlı diyet veya kilo alma diyeti gibi. Dolayısı ile diyet aynı zamanda bir tedavi şeklidir ve tamamen kişiye özeldir. Diyet, üniversitelerin Beslenme ve Diyetetik Bölümü mezunları olan diyetisyenler tarafından bireysel olarak hazırlanır ve yine bu uzmanlar tarafından takibi yapılarak uygulanır. Zayıflama yolculuğunuzda seçeceğiniz uzmanınızın ünvanını ve uzmanlığını araştırmadan kendinizi ellerine teslim etmeyin. Günümüzde beslenme bilimi ile yakından uzaktan ilgisi olmayan kişiler tarafından açılan merkezlerde düzenlenen yanlış programlardan uzak durunuz. Kendisini diyetisyen olarak tanıtan ancak beslenme ve diyet eğitimi almamış kişileri danışmanınız olarak seçmeyiniz. Sağlığınızı uzman ellere teslim ediniz.

Merhaba, Yaklaşık 2,5 ay önce bir arkadaşımın tavsiyesi üzerine danışanınız oldum. Daha önceleri başvurmadığım yöntem kalmadı desem yeridir. Gıdalardan kısıtladım, zayıflama hapları kullandım, ara ara spor yaptım ama bana göre fazla olan kilolarımdan kurtulamadım. Kilo veremedim mi? Hayır verdim. 3 kilo verip 5 kilo geri aldım. 5 kilo verip 8 kilo geri aldım. Velasıl size 88 kilo olarak geldim. İyiki de gelmişim. Gelince anladım ki kilo verdirmek hakikaten uzman işiymiş. İnsanlar vücudunun her hangi bir yerinde bir problem olduğunda nasıl doktora koşuyorsa kilo problemi olanlar da diyetisyene gitmelilermiş. Kan tahlillerim yapıldığında dengesiz olan bir sürü değer çıktı. Sebebi bilinçsiz beslenme!  Neredeyse şeker hastası olacakmışım. Ama sizinle tanıştım şu an 72 kiloyum hakikaten bu işi biliyorsunuz, işinizin hakkını veriyorsunuz. Size teşekkür ediyorum   Saygılarımla… Ulaş Diyet programının başladığı ilk günden itibaren son derece kararlı olan ve diyet konusunda gerçek...