Çoğu kilo sorunu yaşayan, özellikle de karın içi yağlanması fazla olan kişlerin karaciğerleri de bir miktar yağlanabiliyor. Karaciğer vücudumuzun detox bölgesi gibi çalışan bir organ olduğu için de karaciğer yağlanması beraberinde olumsuz başka sorunları da doğurabiliyor. Eğer bir hekime muayene olmuş ve ultrason sonunda karaciğeriniz yağlı çıktı ise hekimin önerisi net bir şekilde diyet yapmanız ve zayıflamanız yönünde olacaktır.
Karaciğer yağlanması karaciğer dokusunda harabiyet yaratacaktır. Ancak karaciğer kendini onarabilen bir organ olduğu için zayıflama ve yağ kaybı ile harap olmuş dokular kendini onarabilmektedir. Dolayısı ile organ yetmezliğine kadar gidebilecek olan yağlanma durumundan sadece diyet yaparak kurtulmanız mümkündür.
KARACİĞERİMİN YAĞLI OLDUĞUNU NASIL ANLARIM?
Bunu öğrenebilmek için 2 yolumuz vardır.
1. Üst batın ultrasonu ile yağlanmayı tespit edebiliriz.
2. Karaciğer enzimleri olan AST, ALT, GGT parametrelerine kan tahlilli ile baktırarak enzim yükselmesinin olup olmadığını tespit edebiliriz.
TEDAVİSİ NASIL YAPILIR?
Eğer kan tahlili sonucunda kan yağlarınız yüksek geldi ise hekim kontrolünde ve önerisi ile kolesterol düşürücü, lipid düşürücü ilaç tedavisi başlanmalıdır. Ardından karaciğer yağlanmasında uygulanan diyet programları başlanmalıdır. Diyet programı diyetisyen kontrolünde uygulanır. Yine uzmanınızın gözetiminde lesitin takviyesi alınabilir.
Karaciğer yağlanmasında uygulanan diyetin genel anlamda dikkat edilmesi gereken noktaları şöyledir;
· Süt ürünleri yarım yağlı ve ya yağsız tercih edilmeli
· Sakatatlar, şarküteri ürünleri tüketilmemeli
· Her gün mutlaka 1 tabak sebze yemeği ve ya 1 kase salata tüketilmelidir.
· Özellikle gaz yapan sebzeler eğer rahatsızlık veriyorsa yenilmemelidir(karnabahar, brokoli,pırasa, lahana)
· Yumurta her gün yenilebilir.
· Etlerin yağları ayıklanarak yenilmelidir.
· Tavuk derisi yenilmemelidir.
· Kilo kaybı izlenmeli, karaciğer ultrasonu aralıklar ile çektirilerek takip edilmelidir.
Yorumlar
Yorum Gönder