Geçen gün 4 aydır beraber program yürüttüğüm danışanım BURCU ve sevgili annesi görüşmemize geldi. Ve bana bu 4 ay önceki resmini gösterdi. Taktir edersiniz ki sonuç MÜTHİŞ! Ben de sürekli görüştüğüm danışanlarımdaki farkı tabi ki fark ediyorum ama bu şekilde iki resmi yan yana görmek hem BURCU’yu hem de beni inanılmaz mutlu etti. Artık yeni bir beden ile hayatına devam edecek olan BURCU’yu tebrik ediyorum. Sabrından ve başarısından dolayı…
Merhaba
Öncelikle Başak hanıma çok teşekkür etmek istiyorum. Öncesi-sonrası yazısındaki Danışanı Burcu benim. 4 ay önce Başak hanımla görüştük ve diyet serüvenim başladı. Öncesinde başarısız olduğum, daha çok kilo aldığım birçok deneyimim olmuştu.
Başak hanımla çalışmaya başladıktan sonra şunu fark ettim ben ne yemek istiyorsam listemde o vardı. meyve yemeyen biri olarak (ki hala yemiyorum) beni zorlamayan tek diyetisyen Başak hanım oldu. Beni meyve konusunda zorlamadı alternatif besinlerle açığımı kapatmaya çalıştık.
aslında 72 kilo ile kendi çapımda birşeyler yapmaya çalışıyordum. 68 kiloya kadar inmiştim ama memnun değildim. 68 kilo iken Başak hanıma başvurdum. Kapsamlı bir kan testi sonrası diyetim başladı ve bugün itibari ile 59 kiloya kadar düştüm.
Önemli olanın sadece kilo vermek olmadığını, sağlıklı bir şekilde bize zarar veren yağ kitlesinden kurtulmamız gerektiğini Başak hanım sayesinde öğrendim.
Resimdede göründüğü gibi sağlıklı bir şekilde kilo verdim ve vermeyede devam ediyorum.
Başak hanım sayesinde mevsiminde ürün tüketmeyi, sağlıklı ekmek ve peynirin nasıl olması gerektiğini öğrendim. Kefirin hayatımızda olması gerektiğini, tam tahıllı gıdaların önemini öğrendim.
Unutmadan şunu da belirtmeliyim ki kendi kendimize kulaktan dolma bilgilerle kilo vermeye çalışmamalıyız. Mutlaka bir diyetisyenden destek almalıyız.
Başak hanıma verdiği destekten dolayı teşekkür ediyorum. Umarım ideal kiloma kavuşunca öncesi- sonrası yeni fotoğraflarımız olacaktır.
zinde ve sağlıklı günler.
Merhaba
Öncelikle Başak hanıma çok teşekkür etmek istiyorum. Öncesi-sonrası yazısındaki Danışanı Burcu benim. 4 ay önce Başak hanımla görüştük ve diyet serüvenim başladı. Öncesinde başarısız olduğum, daha çok kilo aldığım birçok deneyimim olmuştu.
Başak hanımla çalışmaya başladıktan sonra şunu fark ettim ben ne yemek istiyorsam listemde o vardı. meyve yemeyen biri olarak (ki hala yemiyorum) beni zorlamayan tek diyetisyen Başak hanım oldu. Beni meyve konusunda zorlamadı alternatif besinlerle açığımı kapatmaya çalıştık.
aslında 72 kilo ile kendi çapımda birşeyler yapmaya çalışıyordum. 68 kiloya kadar inmiştim ama memnun değildim. 68 kilo iken Başak hanıma başvurdum. Kapsamlı bir kan testi sonrası diyetim başladı ve bugün itibari ile 59 kiloya kadar düştüm.
Önemli olanın sadece kilo vermek olmadığını, sağlıklı bir şekilde bize zarar veren yağ kitlesinden kurtulmamız gerektiğini Başak hanım sayesinde öğrendim.
Resimdede göründüğü gibi sağlıklı bir şekilde kilo verdim ve vermeyede devam ediyorum.
Başak hanım sayesinde mevsiminde ürün tüketmeyi, sağlıklı ekmek ve peynirin nasıl olması gerektiğini öğrendim. Kefirin hayatımızda olması gerektiğini, tam tahıllı gıdaların önemini öğrendim.
Unutmadan şunu da belirtmeliyim ki kendi kendimize kulaktan dolma bilgilerle kilo vermeye çalışmamalıyız. Mutlaka bir diyetisyenden destek almalıyız.
Başak hanıma verdiği destekten dolayı teşekkür ediyorum. Umarım ideal kiloma kavuşunca öncesi- sonrası yeni fotoğraflarımız olacaktır.
zinde ve sağlıklı günler.
Yorumlar
Yorum Gönder